Tel: +48 12 410 98 50

AQUA AEROBIC

Aqua Areobic

Przebywając w środowisku wodnym wykonujemy ćwiczenia o charakterze tlenowym – aerobik. Tego rodzaju aktywność ruchowa zwiększa oraz poprawia sprawność układu krążenia, oddechowego oraz kostno – stawowego. Ćwiczenia wykonywane w wodzie poprzez pokonywanie jej oporu angażują duże partie mięśniowe nie obciążając stawów. (bezpieczny ruch). Wykorzystując przybory i pomoce – pasy wypornościowe, „makarony”, hantle piankowe, piłki czy łapki dodatkowo zwiększamy opór wody, przez co intensywność wykonywanych ćwiczeń wzrasta.

Aqua aerobik przeznaczony jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, osób starszych, młodszych, z problemami kręgosłupa, amazonek, kobiet w ciąży, osób z nadwaga – wszystkich chętnych, chcących poprawiać swoja sprawność.

Zajęcia prowadzone są na dwóch obiektach – w Międzyszkolnym Basenie Pływackim przy ul. Francesco Nullo:

Czwartek godz. 20:55

oraz w Międzyszkolnym Basenie Pływackim na os. Kolorowym:

poniedziałek godz. 20:15

środa godz. 20:15 oraz 21:00

 

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego

12 410 98 50 oraz 698 643 704

Zapisz się

    Akceptuję regulamin (wymagane) obowiązujący od 28.08.2019r.- do pobrania

    Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę. Szczegóły w załączniku

    [cf7sr-simple-recaptcha]


    Obiekty

    31-543 Kraków; ul. Francesco Nullo 23
    zapisy:

    BOK Swim Test
    Ul. Skorupki 19, 31-519 Kraków
    tel.: 12 410 98 50
    fax: 12 410 98 51
    e-mail:  info@swimtest.pl

    Nowa Huta
    os. Kolorowe 29B
    zapisy:
    BOK Swim Test
    Ul. Skorupki 19, 31-519 Kraków
    tel.: 12 410 98 50
    fax: 12 410 98 51
    e-mail: info@swimtest.pl

    [wpgmza id=”1″]

    Swim Test