AQUA AEROBIC

Aqua Areobic

Przebywając w środowisku wodnym wykonujemy ćwiczenia o charakterze tlenowym – aerobik. Tego rodzaju aktywność ruchowa zwiększa poprawia sprawność układu krążenia, oddechowego oraz kostno – stawowego.Ćwiczenia wykonywane w wodzie angażują duże partie mięśniowe przy odciążeniu stawów (bezpieczny ruch). Ćwiczenia są wykonywane poprzez pokonywanie oporu wody, na który napotyka nasze ciało.Wykorzystując dodatkowo przybory i pomoce – pasy wypornościowe, „makarony”, hantle piankowe, piłki czy łapki, zwiększamy dodatkowo opór wody, przez co intensywność wykonywanych ćwiczeń wzrasta.

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, osób starszych, młodszych, z problemami kręgosłupa, amazonek, kobiet w ciąży, osób z nadwaga – wszystkich chętnych chcących poprawiać swoja sprawność.

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego
12 410 98 50 oraz 698 643 704

Zapisz się

    Akceptuję regulamin (wymagane) obowiązujący od 28.08.2019r.- do pobrania

    Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę. Szczegóły w załączniku

    [cf7sr-simple-recaptcha]


    Obiekty

    31-543 Kraków; ul. Francesco Nullo 23
    zapisy:

    BOK Swim Test
    Ul. Skorupki 19, 31-519 Kraków
    tel.: 12 410 98 50
    fax: 12 410 98 51
    e-mail:  info@swimtest.pl

    Nowa Huta
    os. Kolorowe 29B
    zapisy:
    BOK Swim Test
    Ul. Skorupki 19, 31-519 Kraków
    tel.: 12 410 98 50
    fax: 12 410 98 51
    e-mail: info@swimtest.pl

    [wpgmza id=”1″]

    Swim Test