SEKCJA PŁYWACKA
Do tej pory zdobyliśmy w sumie:
154 złotych
148 srebrnych
128 brązowych
GRUPY TRENINGOWE:
Poniżej zamieszczamy opis grup treningowych. Chcąc uczestniczyć w zajęciach danej grupy, członek Sekcji powinien posiadać określone umiejętności pływackie:
Grupy młodsze:
Grupa 1 – Dziecko potrafi pływać stylem grzbietowym oraz dowolnym (kraulem). Równocześnie wprowadzana jest praca nóg do delfina.
Grupa 2 – Dziecko potrafi pływać stylem grzbietowym, kraulem oraz stylem motylkowym, uczy się stylu klasycznego.
Grupy starsze:
Grupa 3 – Dziecko potrafi pływać wszystkimi stylami. Uczy się nawrotów sportowych.
Grupa 4 – Dziecko pływa wszystkimi stylami, doskonali technikę nawrotów sportowych.
Grupa 5 – Dziecko pływa wszystkimi stylami, potrafi również wykonać nawroty pływackie. Jego umiejętności pływackie pozwalają na znoszenie obciążeń treningowych o średniej intensywności.
Poziom 0-1
Trener: ANGELIKA WEJNER
AWF Kraków
poniedziałek 45 min oraz środa 45 min
Poziom 1
Trener: TOMASZ RODECKI
AWF Kraków
poniedziałek 60 min oraz środa 60 min
Poziom 2
Trener: MIKOŁAJ PACH
SMS Grochowska
wtorek 90 min oraz czwartek 90 min
Poziom 3
Trener: OLAF ROZWADOWSKI
SMS Grochowska
środa 90 min, piątek 90 min oraz niedziela 90 min
Poziom 4
Trener: SONIA KOWAL
AWF Kraków
poniedziałek 90 min oraz środa 90 min
SMS Grochowska
piątek 90 min oraz niedziela 90 min
Poziom 5
Trener: BARBARA CZAJA
AWF Kraków
Poniedziałek 90 min oraz Środa 90 min
SMS Grochowska
piątek 90 min oraz niedziela 90 min
| Miesiąc | Wydarzenia 2018/2019 |
| wrzesień | Sprawdzian kontrolny
Wideoanaliza w trakcie treningu Pływacki test Coopera |
| październik | Akcja „rozgrzewamy się na lądzie”
Wyjazd szkoleniowy do Proszówek |
| listopad | Festyn pływacki Swim Test
Wideoanaliza w trakcie treningu |
| grudzień | Akcja „skok pływacki” |
| styczeń | Obóz pływacki w Proszówkach |
| luty | Akcja „Trening lądowy w domu”
Wideoanaliza w trakcie treningu (film dla rodziców) |
| marzec | Wyjazd szkoleniowy do Proszówek
Zawody pływackie w Proszówkach |
| kwiecień | Test Coopera
Wideoanaliza w trakcie treningu |
| maj | Zawody pływackie w Skawinie |
| czerwiec | Akcja „ Młody Ratownik” – elementy ratownictwa wodnego
Uroczyste zakończenie sezonu Sekcji Pływackiej |
| lipiec | Trening indywidualny |
| sierpień | Obóz pływacki wprowadzający w sezon 2019/2020:
DZIECI MŁODSZE – Kids & Juniors Camp w Janowie Lubelskim 14-23.08.2019 DZIECI STARSZE – Juniors & Youth Camp we Władysławowie 17-26.08.2019 |
Harmonogram Sekcji SWIM TEST na rok 2020/ 2021
WRZESIEŃ:
• Sprawdzian pływacki kontrolny 25m poznanymi technikami 21-27.09.2020
• Videoanaliza podczas treningu
PAŹDZIERNIK:
• Start kontrolny – udział w zawodach pływackich *
• Wyjazd szkoleniowy 03-04.10.2020r. – Proszówki *
• Akcja „Trenuję w domu”
LISTOPAD:
• Akcja „skok pływacki” dla grup 1,2,3
• Festyn Pływacki SWIM TEST *
GRUDZIEŃ:
• Wyjazd na zawody *
• Mikołajkowe sztafety z trenerami
STYCZEŃ/ LUTY:
• Pływacki test Coopera
• Ocena skoku startowego w strefie startowej
• Sprawdzian na 25m poznanymi technikami
• Videoanaliza podczas treningu
MARZEC:
• Wyjazd szkoleniowy na basen 50m *
• Zawody Szukamy Młodych Talentów SWIM TEST
KWIECIEŃ:
• Zawody pływackie w Skawinie
• Test kontrolny pracy Kończyn dolnych i górnych
• Akcja „mój własny styl pływacki” forma zabawowa
MAJ:
• Mistrzostwa Korespondencyjne SWIM TEST
• Pływacki test Coopera
• Sprawdzian kontrolny na 25m poznanymi technikami + 100m stylem zmiennym
CZERWIEC:
• Zawody Szkółek Pływackich – Kurdwanów
• Sztafety na Dzień Dziecka
• Mistrzostwa Swim Testu w piłce wodnej
• Akcja „Młody ratownik” – elementy ratownictwa wodnego
• Uroczyste zakończenie sezonu Sekcji Pływackiej 08.06.2021r.
LIPIEC:
• Trening indywidualny
SIERPIEŃ
• Letni obóz pływacki wprowadzający w sezon 2021/2022
*w zależności od sytuacji epidemiologicznej
| Rodzaj zajęć | Cena |
| 90-minutowe | 46 zł |
| 45-minutowe | 30 zł |
Kto może uczestniczyć w zajęciach Sekcji?
Na swoje treningi zapraszamy każde dziecko w wieku od sześciu do czternastu lat, które lubi spędzać aktywnie wolny czas. Wystarczy przyjść i spróbować swoich sił!
Zapisy przez Biuro Obsługi Klienta Swim Test: 12 410 98 50
25m chłopcy
| Wiek | Styl dowolny | Styl grzbietowy | Styl motylkowy | Styl klasyczny |
|---|---|---|---|---|
| 6 lat | 30,89 Wielgus Wojciec h (2014) |
29,97 Swałdek Adrian (18.12.2016) |
||
| 7 lat | 22,46 Wielgus Wojciech (18.10.2015) |
24,75 Swałdek Adrian (25.11.2017) |
28,70 Wielgus Wojciech (13.12.2015) |
|
| 8 lat | 19,13 Wielgus Wojciech (4.12.2016) |
22,69 Wielgus Wojciech (4.12.2016) |
27,56 Kieroński Marcel (15.11.2015) |
32,42 Swałdek Adrian (9.12.2018) |
| 9 lat | 16,57 Kolegowicz Jakub (25.10.2015) |
20,42 Kolegowicz Jakub (22.11.2015) |
19,45 Wielgus Michał (2014) |
23,44 Kolegowicz Jakub (25.10.2015) |
| 10 lat | 15,58 Kolegowicz Jakub (1.06.2016) |
20,51 Nogieć Leon (1.06.2016) |
19,08 Caba Stanisław (12.06.2016) |
21,99 Kolegowicz Jakub (22.05.2016) |
| 11 lat | 15,97 Juszczuk Antoni (15.06.2017) |
19,84 Adamczyk Józef (2.06.2016) |
19,11 Kasprowicz Julian (8.04.2017) |
24,69 Kafara Konrad (15.06.2017) |
| 12 lat | 15,98 Mazur Mikołaj (2015) |
19,06 Książek Stanisław (8.04.2017) |
21,94 Wielgus Krzysztof (2015) |
|
| 13 lat | 15,20 Kafara Łukasz (30.05.2016) |
17,06 Wielgus Krzysztof (30.05.2016) |
22,08 Pyczek Adam (2015) |
21,33 Pyczek Adam (2015) |
| 14+ | 13,44 Kot Krzysztof (15.06.2017) |
14,97 Kafara Łukasz (15.06.2017) |
25 m dziewczyny
| Wiek | Styl dowolny | Styl grzbietowy | Styl motylkowy | Styl klasyczny |
|---|---|---|---|---|
| 6 lat | 31,62 Dejana Laura (5.11.2017) |
30,12 Baranowska Maria (4.12.2016) |
||
| 7 lat | 21,62 Chrząszcz Matylda (4.12.2016) |
24,42 Chrząszcz Matylda (18.12.2016) |
37,45 Pudełko Katarzyna (7.05.2017) |
|
| 8 lat | 18,92 Chrząszcz Matylda (25.11.2017) |
21,62 Baranowska Hanna (25.10.2015) |
24,40 Baranowska Hanna (15.11.2015) |
25,54 Baranowska Hanna (15.11.2015) |
| 9 lat | 17,01 Baranowska Hanna (12.06.2016) |
20,37 Baranowska Hanna (17.04.2016) |
21,46 Chrząszcz Matylda (9.12.2018) |
26,91 Królikowska Martyna (25.10.2015) |
| 10 lat | 17,98 Kolegowicz Jagoda (2014) |
21,30 Cęcek Joanna (1.06.2016) |
20,28 Chrząszcz Matylda (06.04.2019) |
|
| 11 lat | 17,13 Kolegowicz Jagoda (2015) |
19,96 Kolegowicz Jagoda (2015) |
23,51 Kolegowicz Jagoda (2015) |
|
| 12 lat | 15,48 Kolegowicz Jagoda (1.06.2016) |
19,60 Jacyno Natalia (3.06.2016) |
20,09 Morawska Laura (2015) |
23,68 Szczechowicz Anna (2015) |
| 13 lat | 15,18 Szymańska Amelia (3.06.2016) |
18,29 Szymańska Amelia (3.06.2016) |
22,22 Grochocińska Zofia (2015) |
|
| 14+ | 15,54 Grochocińska Zofia (1.06.2016) |
17,57 Grochocińska Zofia (1.06.2016) |
50m chłopcy
| Wiek | Styl dowolny | Styl grzbietowy | Styl motylkowy | Styl klasyczny |
|---|---|---|---|---|
| 6 lat | ||||
| 7 lat | ||||
| 8 lat | 42,67 Wielgus Wojciech (18.12.2016) |
|||
| 9 lat | 38,25 Kolegowicz Jakub (18.10.2015) |
56,35 Rosół Bartosz (18.12.2016) |
57,74 Kaduła Kacper (9.12.2018) |
|
| 10 lat | 36,91 Wielgus Michał (18.10.2015) |
44,50 Caba Stanisław Nogieć Leon (10.04.2016) |
51,73 Wielgus Michał (13.12.2015) |
|
| 11 lat | 34,45 Wielgus Michał (4.12.2016) |
40,97 Juszczuk Antoni (5.11.2017) |
45,32 Juszczuk Antoni (7.05.2017) |
47,66 Wielgus Krzysztof (2014) |
| 12 lat | 31,46 Kafara Konrad (7.10.2018) |
39,69 Wielgus Michał (25.11.2017) |
42,49 Wielgus Krzysztof (13.12.2015) |
|
| 13 lat | 30,85 Wielgus Michal (7.10.2018) |
35,24 Wielgus Krzysztof (4.12.2016) |
39,06 Wielgus Krzysztof (10.04.2016) |
40,30 Miłosz Kusy (20.10.2019) |
| 14+ | 27,15 Kot Krzysztof (7.10.2018) |
32,84 Białek Wiktor (7.10.2018) |
30,65 Kot Krzysztof (06.10.2019) |
36,22 Wielgus Krzysztof (2.12.2018) |
50m dziewczyny
| Wiek | Styl dowolny | Styl grzbietowy | Styl motylkowy | Styl klasyczny |
|---|---|---|---|---|
| 6 lat | ||||
| 7 lat | 53,13 Chrząszcz Matylda (18.12.2016) |
|||
| 8 lat | 40,12 Chrząszcz Matylda (9.12.2018) |
50,91 Chrząszcz Matylda (9.12.2018) |
||
| 9 lat | 44,36 Królikowska Martyna (4.10.2015) |
59,32 Królikowska Martyna (13.12.2015) |
||
| 10 lat | 39,26 Kolegowicz Jagoda (2014) |
41,29 Królikowska Martyna (18.12.2016) |
56,63 Kolegowicz Jagoda (2014) |
|
| 11 lat | 35,36 Kolegowicz Jagoda (2015) |
41,61 Nocoń Milena (2.12.2018) |
47,94 Jacyno Natalia (8.12.2015) |
|
| 12 lat | 35,34 Nocoń Milena (20.10.2019) |
41,46 Nocoń Milena (20.10.2019) |
47,73 Jacyno Natalia (10.04.2016) |
47,10 Kraj Małgorzata (13.12.2015) |
| 13 lat | 33,59 Kolegowicz Jagoda (26.03.2017) |
40,81 Szymańska Amelia (4.12.2016) |
36,84 Szymańska Amelia (22.05.2016) |
46,37 Kolegowicz Jagoda (26.03.2017) |
| 14+ | 31,78 Sobota Adrianna (2.12.2018) |
42,49 Morawska Laura (7.05.2017) |
41,77 Sobota Adrianna (2.12.2018) |
100m chłopcy
| Wiek | Styl dowolny | Styl zmienny | Styl grzbietowy |
|---|---|---|---|
| 6 lat | |||
| 7 lat | |||
| 8 lat | |||
| 9 lat | |||
| 10 lat | 1:46,21 Wielgus Wojtek (2.12.2018) | ||
| 11 lat | 1:19,99 Wielgus Michał (18.12.2016) |
||
| 12 lat | 1:21,13 Wielgus Krzysztof (21.06.2015) |
1:26,58 Kafara Konrad (2.12.2018) |
|
| 13 lat | 1:13,60 Wielgus Krzysztof (18.12.2016) |
1:22,18 Wielgus Krzysztof (12.06.2016) |
|
| 14+ | 1:01,42
Krzysztof Kot |
1:12,80 Bialek Wiktor (2.12.2018) |
1:24,81 Bielecki Dymitr (06.10.2019) |
100m dziewczyny
| Wiek | Styl dowolny | Styl zmienny | Grzbietowy |
|---|---|---|---|
| 6 lat | |||
| 7 lat | |||
| 8 lat | |||
| 9 lat | |||
| 10 lat | |||
| 11 lat | 1:51,84 Bielecka Otylia (18.06.2017) | 1:33,75 Śmiałek Laura (06.10.2019) | |
| 12 lat | 1:28,16 Szymańska Amelia(21.06.2015) | 1:39,89 Kraj Małgorzata (2015) | |
| 13 lat | 1:27,13 Bielecka Otylia (06.10.2019) |
||
| 14+ | 1:09,02 Adrianna Sobota | 1:21,59 Sobota Adrianna (7.05.2017) |
