SEKCJA PŁYWACKA
Do tej pory zdobyliśmy w sumie:
175 złotych
177 srebrnych
152 brązowych
GRUPY TRENINGOWE:
Poniżej zamieszczamy opis grup treningowych. Chcąc uczestniczyć w zajęciach danej grupy, członek Sekcji powinien posiadać określone umiejętności pływackie:
Grupy młodsze:
Grupa 1 – Dziecko potrafi pływać stylem grzbietowym oraz dowolnym (kraulem). Równocześnie wprowadzana jest praca nóg do delfina.
Grupa 2 – Dziecko potrafi pływać stylem grzbietowym, kraulem oraz stylem motylkowym, uczy się stylu klasycznego.
Grupy starsze:
Grupa 3 – Dziecko potrafi pływać wszystkimi stylami. Uczy się nawrotów sportowych.
Grupa 4 – Dziecko pływa wszystkimi stylami, doskonali technikę nawrotów sportowych.
Grupa 5 – Dziecko pływa wszystkimi stylami, potrafi również wykonać nawroty pływackie. Jego umiejętności pływackie pozwalają na znoszenie obciążeń treningowych o średniej intensywności.
Poziom 1-2
Trener: MIKOŁAJ PACH
SMS Grochowska
wtorek 45 min oraz czwartek 45 min
Poziom 3
Trener: Sonia Kowal
AWF Kraków
poniedziałek 90 min, środa 90 min
SMS Grochowska
niedziela 45 min – Trener Marcelina Pawlak
Poziom 4
Trener: TOMASZ RODECKI
AWF Kraków
poniedziałek 90 min oraz środa 90 min
Poziom 4
Trener: OLAF ROZWADOWSKI
SMS Grochowska
środa 90 min, piątek 90 min oraz niedziela 90 min
Poziom 5
Trener: SONIA KOWAL
AWF Kraków
poniedziałek 90 min oraz środa 90 min
SMS Grochowska
piątek 90 min oraz niedziela 90 min
Poziom 5
Trener: BARBARA CZAJA
AWF Kraków
Poniedziałek 90 min oraz Środa 90 min
SMS Grochowska
piątek 90 min oraz niedziela 90 min
WRZESIEŃ:
- Sprawdzian pływacki kontrolny na 100m stylem zmiennym 20-26.09.2021
- Pływacki test Coopera- 27.09-03.10.2021
PAŹDZIERNIK:
- Wideoanaliza styl grzbietowy- pierwszy tydzień października
- Akcja „Trenuję w domu- wzmacnianie siły oraz gibkości podczas treningu na lądzie”
- Start kontrolny – udział w zawodach pływackich *
- Wyjazd szkoleniowy 23-24.10.2021r. – Proszówki *
LISTOPAD:
- Wideoanaliza styl dowolny- pierwszy tydzień listopada
- Akcja „skok pływacki” dla grup 1,2,3
- Akcja „mistrz nawrotów” dla grup 4,5,6
- Festyn Pływacki SWIM TEST *
GRUDZIEŃ:
- Wideoanaliza nawrotów koziołkowych do stylu grzbietowego i dowolnego- pierwszy tydzień
grudnia - Sztafety nawrotowe do stylu grzbietowego i dowolnego
- Mikołajkowe sztafety z trenerami
- Przedświąteczne 50x50m
- Wyjazd na zawody *
STYCZEŃ/ LUTY:
- Wideoanaliza styl klasyczny- pierwszy tydzień styczeń/luty
- Pływacki test Coopera
- Test kontrolny pracy kończyn górnych- dla grup 1,2,3- 50m kraul, dla grup 4,5,6- 100m kraul
- Trening oporowy- w ubraniach
MARZEC:
- Wideoanaliza styl motylkowy- pierwszy tydzień marca
- Wyjazd szkoleniowy na basen 50m *
- Zawody Szukamy Młodych Talentów SWIM TEST
KWIECIEŃ:
- Wideoanaliza nawrotów do stylu klasycznego i motylkowego- pierwszy tydzień kwietnia
- Zawody pływackie w Skawinie*
- Sztafety nawrotowe do stylu klasycznego i motylkowego
- Test kontrolny pracy kończyn dolnych- dla grup 1,2,3- 50m kraul, dla grup 4,5,6- 100m kraul
- Akcja „mój własny styl pływacki”
MAJ:
- Wideoanaliza skoków- pierwszy tydzień maja
- Mistrzostwa Korespondencyjne SWIM TEST
- Pływacki test Coopera
- Sprawdzian porównawczy na 100m stylem zmiennym
CZERWIEC:
- Wideoanaliza nawrotów w stylu zmiennym- pierwszy tydzień czerwca
- Sztafety ma Dzień Dziecka
- Zawody Szkółek Pływackich na Kurdwanowie
- Mistrzostwa Swim Testu w piłce wodnej
- Akcja „Młody ratownik” – elementy ratownictwa wodnego
- Uroczyste zakończenie sezonu Sekcji Pływackiej czerwiec 2022r.
LIPIEC:
- Trening indywidualny
SIERPIEŃ
- Letni obóz pływacki wprowadzający w sezon 2022/2023
*w zależności od sytuacji epidemiologiczne
Kto może uczestniczyć w zajęciach Sekcji?
Na swoje treningi zapraszamy każde dziecko w wieku od sześciu do czternastu lat, które lubi spędzać aktywnie wolny czas. Wystarczy przyjść i spróbować swoich sił!
Zapisy przez Biuro Obsługi Klienta Swim Test: 12 410 98 50
