Nauka
i doskonalenie
pływania w Swim Test
Pływanie to jedna z najzdrowszych i najbardziej angażujących form aktywności fizycznej, która równocześnie jest idealną opcją dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie kondycji. Dlatego na nasze zajęcia z nauki pływania od podstaw i doskonalenie pływania zapraszamy wszystkich – zarówno dzieci od 4 roku życia, jak i nastolatków, czy osoby dorosłe! Cierpliwość i zaangażowanie stawiamy na pierwszym miejscu – chcemy, aby nasi kursanci, zarówno młodsi, jak i starsi, czuli się w wodzie dobrze i pewnie. Dzięki temu pokochają pływanie tak, jak my!
Kadrę SWIM TEST tworzą doświadczeni trenerzy, którzy indywidualnie podchodzą do każdego uczestnika zajęć, zapewniając wsparcie i komfort, który jest niezbędny, aby poczuć się w wodzie swobodnie. Nauka pływania od zera – zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych, prowadzona jest przez trenerów przebywających z kursantami w wodzie, aby zapewnić im pełne poczucie bezpieczeństwa.
Stawiamy na
indywidualne
podejście
Zajęcia dostosowane są do dzieci od 4. roku życia, młodzieży i dorosłych
W dziecięcych grupach początkujących uczestniczy 2 instruktorów
na 1 trenera przypada max. 9 kursantów
Podczas nauki pływania od zera trener przebywa w wodzie z kursantami
Twoja pociecha jest gotowa
na rozpoczęcie nauki pływania?
W Swim Test prowadzona jest nauka pływania dla 4 latków i dzieci starszych – maluchy są łączone w grupy pod kątem wieku i możliwości, aby czuły się swobodnie. Zastanawiasz się, jak będą wyglądać zajęcia? Nauka pływania od zera rozpoczyna się od adaptacji do środowiska wodnego. Poza tym, że trener będzie w basenie, aby czuwać nad kursantami, będziemy uczyć dzieci zanurzać twarz w wodzie, zachlapywać oczy i otwierać je pod wodą, skupimy się na nauce prawidłowego oddychania i swobodnego przemieszczania się w wodzie. Dlatego też zalecamy, aby dzieci na pierwszym etapie nauki uczestniczyły w zajęciach bez okularów do pływania – to pozwoli uniknąć strachu i sprawi, że dziecko szybciej poczuje się pewnie. Każde dziecko traktujemy indywidualnie – chcemy, aby pływanie nie tylko korzystnie wpływało na ogólny rozwój, koordynację, czy wytrzymałość, ale i wzmocniło pewność siebie malucha, sprawiając, że będzie czerpał radość z pływania.
Co wyróżnia nasze zajęcia?
naukę rozpoczynamy od ćwiczeń oswajających z wodą
każdy semestr to ok 15-20 zajęć
(w zależności od sezonu)
w przypadku nieobecności na zajęciach, można odrobić je w innym terminie
honorujemy Kartę Dużej Rodziny
i oferujemy atrakcyjne zniżki dla rodzeństw!
Dlaczego pływanie to nasza pasja,
którą chcemy dzielić się z kursantami?
Dlatego, że nauka pływania, ćwiczenia doskonalące pływanie i aktywne przebywanie w wodzie nie tylko poprawia kondycję i ogólną wydolność organizmu, ale wzmacnia mięśnie, usprawnia pracę serca, pozwala zmniejszyć napięcie w ciele, działa relaksująco, a dodatkowo poprawia elastyczność skóry. Poza aspektami zdrowotnymi, pływanie i bezpośredni kontakt z wodą wpływa kojąco na psychikę. Decydując się na naukę, czy doskonalenie pływania, inwestujesz w swoje zdrowie, komfort i rozwój na wielu polach! Nasi trenerzy to zaangażowani pasjonaci, którzy dostosowują program do indywidualnych potrzeb. W Swim Test Kraków nie narzucamy presji, działamy zgodnie z rytmem kursantów, dostosowując się do ich tempa. Dzięki temu nauka pływania staje się przyjemnością, a nie tylko wyzwaniem. Organizowana przez nas nauka pływania w Krakowie odbywa się na 5 basenach, co daje wygodę wyboru najdogodniejszej lokalizacji.
Pływanie dla każdego
– grupy dopasowane do umiejętności
Nauka pływania
Nauka i doskonalenie techniki pływackiej
Doskonalenie techniki pływackiej i pływanie sportowe
- w zajęciach mogą uczestniczyć dzieci od 4. roku życia
- podczas zajęć instruktor przebywa z dziećmi w wodzie
- w trakcie zajęć kursanci oswajają się z basenem, ćwiczą oddech, otwieranie oczu pod wodą, kontroli pozycji ciała w wodzie, wykonują podstawowe ruchy i skoki z gwałtownym zanurzeniem i nauką oddechu
- nauka pływania od podstaw prowadzona jest zarówno dla najmłodszych, młodzieży, jak i dorosłych – grupy tworzone są w oparciu o wiek i umiejętności kursantów
- zajęcia odbywają się na wydzielonych torach i są prowadzone przez instruktora przebywającego na brzegu basenu
- podczas zajęć kursanci rozwijają początkowe umiejętności pływackie, pracują nad techniką pływania stylem grzbietowym, kraulem i delfinem
- w razie potrzeby korekty kursanta lub demonstracji ćwiczenia, instruktor jest obecny w wodzie
- nauka i doskonalenie techniki pływackiej prowadzona jest zarówno dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, jak i dorosłych – grupy tworzone są w oparciu o wiek i umiejętności kursantów
- zajęcia odbywają się na wydzielonych torach i są prowadzone przez instruktora przebywającego na brzegu basenu
- podczas zajęć kursanci doskonalą dotychczasowe umiejętności i uczą się stylu klasycznego (żabka)
- w trakcie zajęć kursanci pracują nad zwiększeniem wytrzymałości pływackiej i doskonaleniem elementów technicznych pływania, jak skoki startowe, starty, czy nawroty
- doskonalenie techniki pływackiej i pływanie sportowe prowadzone są dla młodzieży i dorosłych – grupy tworzone są w oparciu o wiek i umiejętności kursantów
