Sekcja pływacka
w Swim Test
Zacznij z nami przygodę w wodzie
Sekcja pływacka Swim Test Kraków to propozycja dla dzieci, które świetnie czują się w wodzie, mają spore umiejętności pływackie oraz chcą rozwijać i doskonalić zamiłowanie do pływania w bardziej sportowy sposób. Edukujemy przez sport, dlatego głównym celem zajęć jest nie tylko doskonalenie techniki pływania, poprawa wytrzymałości oraz szybkości w wodzie, ale i praca nad samodyscypliną umożliwiającą rozwój pasji. Sekcja pływacka dla dzieci to też możliwość uczestnictwa w zawodach, podczas których zawodnicy rywalizują ze sobą na różnych poziomach, stale udoskonalając swoje umiejętności. Podczas zajęć skupiamy się na zasadach fair play i rozwijamy kompetencje współpracy w drużynie – chcemy, aby nasi zawodnicy nie tylko ulepszali swoją sprawność pływacką, ale też budowali, podtrzymywali i rozwijali dobre, sportowe nawyki.
Rozwijamy sportowe
umiejętności
do sekcji pływackiej mogą dołączyć osoby, które są oswojone z wodą i mają opanowane umiejętności pływackie
treningi przeznaczone są dla osób, które chcą pływać sportowo, doskonalić technikę dla osiągnięcia większej szybkości i zwinności w wodzie oraz planują brać udział w zawodach
zawodnicy sekcji pływackiej powinni uczęszczać na treningi minimum 2 razy w tygodniu
Pływanie sportowe
– pasja idąca w parze ze zdrowiem
Sekcja pływacka dla dzieci to zajęcia, które nie tylko pozwalają spełniać się sportowo i odnosić sukcesy pływackie, ale i świetny sposób na zadbanie o rozwój młodego człowieka na różnych polach. Zajęcia w wodzie pozwalają zarówno wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność całego organizmu i usprawnić koordynację oraz motorykę, jak i wpływają na zwiększenie pewności siebie u dziecka, kształtowanie zdrowych nawyków i wspomaganie rozwoju emocjonalnego – wszystko dzięki temu, że w ramach sekcji pływackiej dzieci uczą się koncentracji i współpracy z innymi, a sama aktywność w wodzie działa relaksująco, co pozwala redukować stres i napięcie. Trenerzy sekcji pływackiej Swim Test Kraków to osoby z wieloletnim doświadczeniem, dla których pływanie sportowe to pasja. Zajęcia prowadzi m.in. Trenerka Natalia, która sama jest wychowanką Swim Test, a obecnie posiada stopień trenera pływania II klasy i trener Olaf, który również od dzieciństwa związany jest z nami – to w Swim Test rozwijał swoją pasję do pływania, a od 2007 roku trenuje zawodników naszej sekcji, mając stopień trenera pływania II klasy. Dzięki temu profesjonalnie opiekują się zawodnikami, nie tylko wspierając postęp umiejętności pływackich, ale i dopingując w rozwoju talentu i dążeniu do wyznaczonych celów.
złotych medali
srebrnych medali
brązowych medali
zawodników w sekcji
odbytych zawodów
godzin treningów
Treningi w grupach dopasowanych do umiejętności
Grupa 1 – wstęp do pływania sportowego
W tej grupie sekcji pływackiej skupiamy się na nauce techniki pływania stylem grzbietowym i dowolnym. Na zajęciach trenerzy koncentrują się również na nauce zasad fair play, współpracy w drużynie i wyjaśniają, jak budować sportowe, zdrowe nawyki. Zawodnicy w grupie początkującej biorą już udział w zawodach pływackich i wyjazdach sekcyjnych, które są świetnym sposobem na budowanie relacji w grupie.
Grupa 2 – doskonalenie techniki pływania
Grupa 2 sekcji pływackiej to zajęcia, w których zawodnicy pływają już wszystkimi stylami. Głównym celem treningów jest doskonalenie techniki. Trenerzy skupiają się na nauce nawrotów, startów i pływaniu pod wodą, co pozwala efektywniej przygotować uczestników do zawodów. Zawodnicy w tej grupie doskonalą opanowywanie ruchów w wodzie i przygotowują się do zawodów pływackich na wyższym poziomie.
Grupa 3 – technika i wytrzymałość
Zajęcia sekcji pływackiej w grupie 3 koncentrują się na łączeniu techniki z pracą nad zwiększeniem wytrzymałości. Zawodnicy doskonalą szybkość i gibkość – zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Trenerzy równocześnie pracują nad samodyscypliną uczestników zajęć oraz prawidłową postawą, która ma kluczowy wpływ na poprawę kondycji fizycznej i technicznej.
Grupa 4 – siła, wytrzymałość, szybkość
Ta grupa sekcji pływackiej to zawodnicy będący na zaawansowanym poziomie pływania, którzy opanowali już wszystkie elementy techniki sportowego pływania. Podczas zajęć trenerzy koncentrują się na budowaniu siły, wytrzymałości i szybkości, przywiązując wagę do techniki i ruchów w wodzie. Treningi w grupie 4 sekcji pływackiej są bardziej intensywne, podczas zajęć wykonywane są również ćwiczenia na lądzie. Zawodnicy pływają również ze sprzętem, takim jak łapki, płetwy i gumy.
Grupa 5 – mistrzowie pływania sportowego
To najwyższy poziom sekcji pływackiej Swim Test. Zawodnicy na tym poziomie mają opanowane wszystkie techniki pływackie. Podczas zajęć trenerzy koncentrują się na rozwoju siły, szybkości i wytrzymałości szybkościowej – nie tylko w wodzie, ale i na lądzie. Treningi dostosowywane są do indywidualnych potrzeb i możliwości zawodników, aby jak najlepiej przygotować ich do osiągania rekordowych wyników. Treningi w grupie 5 są intensywne, aby uczestnicy mogli jak najlepiej rozwijać swoją sportową pasję, osiągając sukcesy w najtrudniejszych konkurencjach pływackich.